總是自覺停不下來、不停說話、經常亂花錢，或忽然自我感覺良好、認為自己「好叻」，突然出現這些性格巨變，小心是患上「雙相情緒障礙」。精神科醫生指出，患者多於年青時期發病，出現一些較大的壓力事件、缺乏睡眠及飲酒都可以引致病發，對工作及生活帶來負面影響。 記者：梁麗兒 精神科專科醫生張漢奇表示，雙相情緒障礙(Biopolar affective disorder)、前稱躁狂抑鬱症的患者，可出現兩種極端的情緒，例如病發時情緒變得高漲或抑鬱。若發病時屬情緒高漲，患者會覺得自己「好叻、叻過晒身邊所有人」，甚至「叻過李嘉誠，忽然要去做生意」。有些患者甚至會因而亂花錢，包括盲目投資、隨便買樓或訂購名車。高漲情緒令患者睡眠意欲減少，並會不停說話，包括與陌生人傾計，或與屋企樓下的看更長時間傾計，但內容卻沒有意義。 另一種發病情況是表現抑鬱，患者情緒變得低落、不開心，容易疲倦，又會忽然覺得自己很無用，不想返工及見人，寧願留在家中。睡眠也會受影響，可能會失眠或睡眠時間很長。 醫學界認為患上雙相情緒障礙與腦分泌失調有關，例如血清素或多巴胺增加而致病，張指，遺傳

有人話書枱愈亂，愈有創意，不過在醫學角度，有可能暗藏「隱疾」，因為這是成人專注力不足及過度活躍症(ADHD)患者，其中一項常見的行為特徵。精神科專科醫生張漢奇解釋，有些患者更會遊魂、坐唔定、經常漏帶鎖匙銀包、事情怎也記不住。 成人們想知道，點樣為之有問題？即check！ 以下是美國精神醫學學會《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-V）的 ADHD 診斷條件，先看看有沒有這些癥狀： A.專注力不足癥狀 1/難以長時間專注於同一件事情，如：學習、日常活動、遊戲 2/難以注意細節，容易因此犯錯 3/難以按照指引做事，經常無法完成日常事項 4/難以細心聆聽別人的說話 5/做事經常缺乏條理，難以妥善安排如有關學習、活動、生活等事宜 6/經常遺失日常學習或活動的所需用品 7/抗拒或不喜歡那些需要全神貫注的事情 8/很容易受周遭環境或事情影響而分心 9/常遺忘日常生活中已安排的活動，如忘記約會的時間 成人專注力不足的患者，不少經常漏帶鎖匙。 B.過動、衝動癥狀 1/常手舞足蹈，或在座位上不停地扭來扭去，難以安靜下來 2/在課室或需要安坐的場合，經常擅自離座

小朋友總是喜歡搓着被角或毛巾，或者要撫摸媽媽耳朵或頭髮才能入睡嗎？不少家長擔心子女這些「怪癖」影響成長，甚至強行糾正過來。有精神科醫生表示，這些睡前癖好並無糾正的必要，反而能給予兒童安全感，有安穩舒適作用，多達80%至90%小朋友有這些習慣。強行糾正反令他們焦慮不安，長大後容易演變成內向、被動性格。 精神科專科醫生張漢奇表示，兒童由出世至2歲時習慣被母親抱在懷裏，當離開大人懷抱、獨自在床上進睡，容易將從母親處獲得的安全感轉移到柔軟物件上，例如毛公仔、毛巾或枕頭，有些喜歡摸自己或媽媽耳朵或頭髮。部分小朋友甚至長期抱着同一條毛巾入睡，「有佢自己陣味，聞住嚟瞓就有安全感，你洗咗佢陣味反而唔鍾意。」 這些睡前癖好並非怪病，張漢奇建議家長毋須過分擔心，兒童一般去到5至6歲，對生長環境及外界有安全感，就會慢慢戒掉。家長強行糾正小朋友這些行為，等同剝奪他們安全感來源，容易令其變得焦慮不安，難以入睡，長大後可能形成內向性格，容易依附他人，難以獨立。同樣道理，若孩子哭鬧，家長不去抱抱安撫，由得他們「喊到七彩」，長大後亦較易有焦慮。 即使睡前癖好持續至成年，張漢奇亦

指尖陀螺熱潮殺入本港，有店舖更包裝此陀螺為「減壓神器」，聲稱能抗焦慮甚至輔助戒煙。美國有研究指，專注力不足人士玩指尖陀螺可以提升專注力。精神科專科醫生張漢奇指，專注力不足人士往往會「隻手不停郁、捽住嘢，或一路行一路摸牆身」，透過手部刺激獲得舒服感，從而變得集中。他認為指尖陀螺是一種無傷大雅、提升患者專注力的小工具，但無法取代正統的藥物治療，而沒有專注力問題人士玩陀螺則無效用。 記者 梁麗兒 指尖陀螺減壓效用因人而異，未必人人玩陀螺都可釋放壓力。張指出，當人面對壓力，只要離開壓力環境，將注意力集中於其他事情，如放低工作走去聽歌、打機、寫書法，甚至有人會擦鞋、做家務，都可讓人放鬆及減壓，幫自己「cheer up」（振作），關鍵是要做自己喜歡的事情。指尖陀螺被標榜為減壓神器，相信也是同一道理。港人多三分鐘熱度，張認為指尖陀螺只能帶來短暫風氣，如加入𠝹刀更帶來危險需要留意。 都市人壓力沉重，正面處理壓力很重要。包括學習正向思維，避免事事鑽牛角尖，要接受人無完美，不能要求所有事情都要做到滿分。適當時學習「say no」，不用將所有事情都「攬上身」。做自己

強迫症，英文簡稱OCD， 精神科專科醫生張漢奇說：「在精神科中是指有些思想屬於自己，自己去想一些奇怪的事，並覺得不合理、很無稽，但不停在腦海中纏繞，因而產生不安感，這是強迫思想；而強迫行為是會重覆做一些行為，而不做這些行為就會不安，有些病人兩樣都有。」 強迫症當中，男女的想法有點不同，女性傾向邋遢，即所謂潔癖，或者會出現焦慮。張漢奇舉例：「有病人覺得雙手很髒，洗五次手都不乾淨，但不安感令她要去洗手。洗手當刻令她短暫安樂，但洗完又會反問自己，為什麼洗六次，為什麼做這麼無稽的事，為什麼覺得不合理又做，令患者大感不安。」 而男性則傾向去想會不會傷害人，擔心會否在不適合的地方做不適合的事。例如去教堂擔心說了不雅的說話，或者行街會怕大樹會突然倒塌。 強迫症的主因是受遺傳所影響或腦分泌不尋常，而大部分強迫症的患者一般都較容易緊張或是完美主義者。但這兩種人不等於一定會患上強迫症，張漢奇解釋：「例如完美主義者，喜歡雙手乾淨，地板乾淨，因而拖很多次地，但不會有不安感，亦覺得合情合理。但強迫症患者會自己覺得不合理，加減一些行為，最重要是會產生不安感。」 強迫症的患者

臨近暑假尾聲，家中小朋友突然胃口變差、精神恍惚、對有趣事物提不起勁，可能是「開學恐懼症」作祟。精神科醫生表示，開學恐懼症並非真正病症，只是一種懼怕開學的心理狀態，但卻會令身體發病，包括嘔吐及發燒。兒童在暑假期間瘋狂日夜打機、暑期功課「郁都未郁」，令生活難以調適過來，最易中招。 精神科專科醫生張漢奇表示，小朋友懼怕開學，多數有三大原因，第一是對新學年存有太多不明朗因素，此情況多發生在幼稚園升小一的學童身上。面對新校園、新老師，又換過一批新同學，心裡難免不安。此外，暑假時玩得太瘋狂，生理及心理狀態難一下子適應過來，也會對開學心存抗拒。 上述兩種情況在開學後一至兩周，兒童可慢慢習慣及適應。第三種情況較難處理，一些對自己要求高的兒童，擔心新學年「有人叻過自己」、「再考唔到頭幾名」而悶悶不樂，此類兒童性格一般較為內向、慌張、缺乏安全感。若不加理會，有機會惡化成拒學症甚至焦慮症，不願前往學校。 張漢奇表示，曾診治一名剛升中一的十四歲女童，小學時成績優異，升讀英中後成績追不上同學，常被老師留堂補課，久而久之不願上學。由於父母每日一大早外出工作，女童常睡到正午，

思覺失調是甚麼？思覺失調是一種早期不正常的精神狀態，即思想和感覺脫離現實，常見有妄想、幻覺、思想及言語紊亂等情況。以下是3個患上思覺失調的個案： 年青少女常被跟蹤？ 14歲的Bonnie，一向是乖巧聽話的小女兒，性格偏向文靜，但自從與同學參加宿營活動後，便經常哭喊且變得「驚青」，時常自言自語，又鎖自己在房間！ 原因是覺得有人在窗外以長鏡頭窺覬，在街上則有懷疑有人從後跟蹤，所以不肯出門上學，甚至連沖涼也不敢開燈，又要媽媽陪伴在旁。 中年男受監視？ 年屆40的David，有穩定的工作，惟近期開始上班時很不舒服，覺得同事用特別的眼光留意他的一舉一動，又認為四周的人用奇怪的眼神望向他，搭地鐵時陌生人均避開他，繞道而行。 退休人士疑太太越軌？ 已退休數年的黃伯，近期與太太經常吵架，因為他覺得太太有「異心」，經常打扮得漂漂亮亮才去上班，又經常神秘地與人通電話，於是覺得太太有外遇另結新歡。後來他更跟蹤太太，即使沒發現甚麼，也依然無法退去「戴綠帽」的疑心。 精神科專科醫生張漢奇指出，思覺失調很常見，約有1%的人口患有此病，雖然大部分患者也在年青階段病發，但無論是