【本報訊】哪些人是冬季抑鬱發作的高危族？精神科專科醫生張漢奇表示，除了本身是抑鬱症病人，在過時過節的日子，曾與伴侶發生大事件如吵架、分手等，或性格較孤僻、少朋友、抗壓力低，又或經常要單獨工作，少與同事接觸的人，例如夜更的士司機、電話接線生等，也較易在冬天抑鬱發作。 張指，在大節日子遇上吵架分手、婚變，日後過節難免容易觸景傷情，故宜及早準備過節活動，例如約好友飯局聚會，或睇戲、聽演唱會，報佳音等，避免一人獨處，有助預防情緒變得抑鬱。亦可事先計劃旅行，與家人外遊，散心鬆一鬆也是好提議。關鍵為要「搵人陪」，減少去太靜的地方，避免自己更感孤單、孤獨。 抑鬱症患者及高危族應避免在佳節與朋友飲酒，張稱，因為酒精可影響情緒，有機會「越飲越愁」導致情緒更差、更抑鬱。以往在公立醫院工作期間，便接獲不少病人因為在大時大節不開心，而借酒澆愁或濫藥，終因自殺被送入急症室搶救。臨床上患者在冬天的病情會較差，也傾向多匿在家中，收埋自己，醫生通常會鼓勵他們多外出做運動及曬太陽。 ■記者梁麗兒 #季節性情緖病 #抑鬱 #蘋果日報 #精神科 #張漢奇醫生 #情緒病

圖：精神科專科醫生張漢奇指出，適當的壓力並非壞事\大公報實習記者 湯艾加攝 日常生活中，不免要處身某些公開場合。有些人可能會在上台演講前突然出現頭暈、拉肚子或冒虛汗等情況，很多時，這些反應與身體機能無關，或許只是焦慮情緒在搞鬼。而在繁忙的都市中生活，每個人也要面對不同的壓力。學生有關於功課、考試和升學的壓力；年輕人須面臨初入社會的身份轉變、應付工作以及轉工等的壓力。過度的壓力，也會導致焦慮情緒的產生，更甚的還會發展成焦慮症甚至抑鬱症。\大公報實習記者 湯艾加 　　大公報記者這次就情緒焦慮問題，專門請來精神科專科醫生張漢奇為大家答疑解惑。 大：大公報　　 張：張漢奇醫生 　　大：前一段時間發生了數宗大學生自殺事件。這些自殺的背後，是否有焦慮的情緒作祟？如果真的產生了焦慮情緒，學生要怎麼處理？ 　　張：初入大學，在新的環境裏以新的模式學習，在入學初期是會產生一定的焦慮。因為不同於中學時的教學模式，大學是開放式的教學模式，學生在初接觸時的確容易感到有點無助。 　　壓力太大易出事 大：何時是學生每年到訪精神科的高峰期？ 　　張：根據最新數據顯示

早年外界對專注力不足及過度活躍症（ADHD）的認識較少，認為過動或經常遊魂的小孩只是頑皮、心散等。直至長大，一直未被正視的病症浮現，更沒有作出治療，影響到家庭、社交，甚至工作。從事精神科專科17年的張漢奇醫生接觸不少成人ADHD患者，其中很多都是踏入社會後，因各種情緒病才被發現。 過往一位男性患者因工作不順，繼而誘發情緒病，轉輾向多位精神科醫生求助，先後被指患上躁狂、抑鬱症和焦慮症，服食多種精神科藥物後亦未見改善。轉至求助張醫生後，並建議他服用ADHD藥物，服藥後病症大大減輕，工作情況好轉，「共病」亦有所緩和。 專注力不足及過度活躍症（Attention Deficit and / Hyperactivity Disorder，簡稱ADHD），患者腦袋中的神經傳導物質多巴胺天生分泌不足，從而引起連串症狀。 焦慮症、躁狂等共病影響治療效果 張醫生表示，不論成人或小孩，ADHD患者都常有「共病」的情況，即同時患有另一種精神病，他指出有87%的患者最少有另一種精神病，56%的患者最少有兩種，例如抑鬱、焦慮症、對抗性反叛、手腳震動、情緒障礙、躁狂等。「現